a cura della Redazione
Oggi proponiamo un rimedio naturale per affrontare un problema che si va sempre più diffondendo: la cervicalgia.

Quando sentiamo dolori al collo, spalle e testa con evidente rigidità diciamo “abbiamo la cervicale”, ma la cervicale l’abbiamo tutti piuttosto quella forte rigidità dolorosa prende il nome di cervicalgia.

Sovente per contrastarla si fa uso di farmaci un po’ troppo invasivi.
Esistono anche dei rimedi naturali: dalle buone pratiche come esercizi yoga, meditazione, massaggi con oli essenziali e termoterapia abbinate a un corretto stile di vita all’uso di prodotti naturali che hanno virtù antinfiammatorie (rosa canina, artiglio del diavolo o ribes nigrum solo per citarne alcuni).
Riveste particolare importanza anche la prevenzione dei dolori cervicali eseguendo degli esercizi di rotazione del collo (chiedendo consiglia a professionisti esperti nel settore, guai al fai da te che può comportare più danni che benefici) da eseguire lentamente, rilassando al massimo la muscolatura delle spalle.
Altro rimedio naturale è l’adozione del “baule asciutto” che abbiamo trattato in un articolo dell’aprile 2019 e che vi invitiamo a leggere (cliccare qui).

Oggi vogliamo, invece, soffermarci in modo particolare su un rimedio che prevede l’utilizzo di oli essenziali che si prepara creando una miscela composta da: 2 gocce di olio essenziale di rosmarino, 10 gocce di olio essenziale di lavanda e 5 gocce di olio essenziale di basilico.
Il tutto deve essere diluito in 30 ml di olio vegetale.
Preparata la miscela dobbiamo applicare un quantità non esagerata di olio sul collo e sulle spalle (le zone dove si avverte normalmente un maggior dolore) massaggiando delicatamente fino a far assorbire l’olio.
È consigliabile, una volta terminato il massaggio, apporre sulla zona interessata una pezza di lino o di cotone preventivamente riscaldata leggermente da tenere fino a quando non inizia a raffreddarsi.

Al massaggio si può abbinare l’assunzione costante di un infuso di bacche di rosa canina che esplica la proprietà di alleviare le tensioni muscolari oppure, se l’infuso risultasse troppo blando, si può passare all’utilizzo dell’estratto di rosa canina in gocce, però in questo caso è bene sentire preventivamente il consiglio di un esperto.