Riceviamo e pubblichiamo
Alla scoperta degli alimenti che ci aiutano a stare bene. Un percorso su piattaforma digitale che prende il via sabato 6 febbraio.

Sabato 6 febbraio avrà inizio un percorso alimentare mirato alla gestione dell’umore utilizzando come leva i principi nutritivi come fonte salutare per migliorare il benessere del nostro cervello.

Il percorso, che ha la durata di 3,5 ore (dalle 15,30 alle 19,00) e si svolgerà su piattaforma digitale, tratterà i seguenti argomenti:
Mangio come sono;
Ruolo dell’intestino e del microbiota;
Alimentazione e neurotrasmettitori;
La serotonina ed i carboidrati;
Gli aminoacidi come precursori dei neurotrasmettitori;
Vitamine e sali minerali importanti nel buon funzionamento del cervello; il ruolo degli omega3;
Come impostare una dieta per migliorare e stabilizzare l’umore;
Il MindfulEating: consapevolezza e gestione della fame.
Quota di partecipazione 30 euro da versare con bonifico bancario; al termine del percorso verrà rilasciata regolare fattura e attestato di partecipazione.
Il percorso è rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare il proprio benessere psicologico attraverso l’alimentazione.
Per info e prenotazioni contattare il Dott. Massimiliano Deidda tel/WhatsApp 3273672366; mail: massimilianodeidda@gmail.com
La piattaforma utilizzata è GSUITE, dopo il pagamento verranno date le indicazioni per accedere alla piattaforma.